Como esterilizar equipamentos cirúrgicos?

A esterilização dos equipamentos cirúrgicos não só é um procedimento essencial para garantia da segurança dos envolvidos no procedimento cirúrgico, como também é parte da norma imposta por órgãos reguladores da área da saúde. Por isso, é

Como evitar que o frio afete o sono?

Enquanto o frio do inverno se instala lá fora, nossas noites muitas vezes se transformam em um desafio para manter o sono tranquilo e restaurador. O desconforto térmico pode perturbar nossos ritmos naturais de descanso, afetando nossa