4 Principais tipos de massagem e seus benefícios 

Quando se fala em rotina corrida, lesões ou até mesmo estética se pensa em massagem e seus benefícios, independente do objetivo.

Isto é, seja para relaxar, para melhorar algum problema ou para resolver uma vontade de aparência física a massagem pode ajudar.

Isso acontece porque há diversos tipos de massagens a depender de qual seja o problema que a pessoa busca resolver.

Portanto, é necessário estabelecer quais são esses tipos e ainda informar as suas vantagens, pois muitas podem surpreender.

A massagem e seus benefícios: redutora

A massagem e seus benefícios na questão redutora dizem respeito aos casos em que se deseja queimar gordura local.

É como se fosse uma técnica para ajudar no processo de emagrecer, inclusive feita por diversos famosos e pessoas da alta classe.

Em suma, nessa massagem ocorre o ato de deslizar a amassar a pele, a fim de atingir o tecido e modelar o corpo.

De modo geral, a intenção é atingir a última camada muscular e para isso pode ser necessário usar acessórios e dar potência a massagem.

O preço dessas massagens pode variar, sendo de R$ 90,00 a R$ 140,00 reais e não tendem a deixar marcas no corpo, nem mesmo as roxas.

Do mesmo jeito, não há que se falar em dor, pode haver dependendo da sensibilidade da pessoa, mas não será algo insuportável.

Massagem tântrica 

A massagem tântrica é um tipo de massagem erótica mas com ligação direta à espiritualidade, buscando raízes em terapias antigas.

De certo modo, é uma massagem direcionada a casais para que estes criem uma conexão mais forte e mais profunda após ela.

No entanto, não só vai ser uma vantagem para casais, já que essa massagem também ajuda a distribuir o prazer e a conhecer o seu corpo.

Desse modo, não beneficia somente uma pessoa, mas sim tanto homens quanto as mulheres de forma individual.

Portanto, a massagem tântrica promove o bem estar e relaxa o corpo trazendo ensinamentos como conhecer e atingir o orgasmo.

Além disso, essa técnica pode ajudar as pessoas a desbloquear traumas como os emocionais, sexuais, mentais e físicos.

A massagem traz a capacidade de sentir prazer e despertá-lo em outras partes do corpo que não se conhecia ainda.

Isto é, são vantagens da massagem tântrica:

• Aumentar o desempenho sexual
• Controlar a ansiedade
• Autoconhecimento 
• Diminuir inseguranças
• Desperta regiões sensíveis 

A massagem relaxante e suas vantagens

Quando alguém diz sobre massagem e seus benefícios, logo vem à mente a massagem relaxante, por ser muito necessária e a mais utilizada.

Ou seja, nos dias atuais, com a correria, cobrança e estresse que se passa no trabalho ou em casa, nada melhor que uma massagem para relaxar.

Por essa razão esse tipo de massagem vem ganhando muito espaço, já que a rotina está cada vez mais puxada.

Portanto, trata-se de uma técnica suave e com movimentos leves e precisos, para que de fato a pessoa possa relaxar.

Contudo, o efeito da massagem relaxante pode durar de 45 a 60 minutos, além de dor ou agitação no local da massagem, dependendo da pessoa ser sensível ou não.

Mas o efeito relaxante será sentido e ao final da sessão a pessoa estará mais leve e restaurada.

O preço desse tipo de massagem pode variar de R$ 30,00 a R$ 280,00 reais, dependendo da variedade escolhida pela pessoa.

Em suma, se é necessário relaxar e tirar o estresse do dia a dia, a melhor indicação é optar por uma massagem relaxante.

Massagem linfática e drenagem

Dentre os tipos de massagem, a mais específica e detalhada pode ser a massagem linfática junto com a drenagem, já que tem seu objetivo próprio.

Quem busca essa massagem quer aumentar o volume da linfa que os vasos transportam, imitando um bombeamento.

Ou seja, essa técnica ajuda em diversos sintomas, como:

• Reduzir o inchaço
• Controlar os sintomas da TPM
• Reduz a retenção de líquido
• Elimina toxinas 
• Ajuda a modelar o corpo

A massagem em questão é feita de forma lenta e suave, até mesmo sendo superficial, apenas para estimular o sistema.

Por fim, são também benefícios da drenagem: combater a celulite, ajudar a recuperar lesões, ajudar na cicatrização e reduzir hematomas.

Com todas essas vantagens, fica claro que também melhora a oxigenação sanguínea e a autoestima da pessoa, já que ajuda muito na aparência física.

De modo geral ela é indicada para mulheres grávidas, após cirurgias, durante menstruação, após tratamento de câncer, quando se alimenta mal, dentre outros.

Ainda, ao falar de massagem e seus benefícios, a melhor técnica para se utilizar é a própria mão, já que outros aparelhos podem atrapalhar o resultado.