Quais os benefícios do óleo essencial para a saúde?

Quais os benefícios do óleo essencial para a saúde? A substância tem sido sucesso de vendas por ajudar em tratamentos alternativos como a aromaterapia, devido às suas propriedades, indicações e benefícios. Portanto, confira quais as indicações de uso e os principais benefícios do mesmo.  

Os óleos essenciais são essências extraídas de plantas, raízes, sementes, flores e cascas de árvores na natureza, os quais são concentrados e possuem compostos químicos poderosos que fazem bem para a saúde.

Estas substâncias dão aroma à planta, protegem-na de condições ambientais perigosas e até ajudam na polinização, entre outras funções e benefícios importantes.

Embora os óleos essenciais pareçam ser apenas uma nova tendência, extratos de plantas e produtos à base de plantas estão profundamente enraizados nas tradições do passado, principalmente na medicina oriental e alternativa. Os óleos essenciais têm sido usados ​​por civilizações antigas em todo o mundo para:

• Aromaterapia
• Cuidado pessoal
• Práticas de saúde
• Cerimônias religiosas
• Tratamentos de beleza
• Preparo de refeições.

Quais os benefícios do óleo essencial para a saúde?

Apesar de proporcionar diferentes benefícios para a saúde, é importante lhes informar que a substância não deve ser usada como medicamento, pois as mesmas fazem parte de uma terapia complementar natural. Portanto, sempre siga as orientações médicas.

Como mencionado anteriormente, o óleo essencial pode ser usado na aromaterapia (difusores de ambiente, por exemplo), em conjunto com cremes hidratantes para a pele, algumas gotas em refeições, entre outros.  

1 – alivia a dor

O óleo essencial de lavanda possui propriedades antissépticas ou antiespasmódicas. Atua tanto na pele (queimaduras comuns, queimaduras solares, eczema, etc.), para reduzir a pressão arterial elevada, palpitações, espasmos abdominais e dores musculares, além de auxiliar no alívio dos períodos dolorosos. 

Antes de ir para a cama, dilua algumas gotas do óleo de lavanda com um óleo vegetal e aplique na área dolorida massageando. 

2 – Melhora a disposição

Você está se sentindo cansado? Os óleos essenciais cítricos têm muitos benefícios e podem lhe dar um pequeno impulso! É por isso que os óleos essenciais de toranja e laranja são altamente recomendados para reduzir o estresse e aumentar a energia. Um método simples e prático para se manter positivo e dinâmico ao longo do dia!

3 – Humor

A aromaterapia também pode ajudá-lo em caso de tristeza! Com sua ação direta no sistema nervoso e suas propriedades relaxantes, certos óleos essenciais, como os de limão, verbena perfumada e manjerona, permitirão superar o humor baixo ou a depressão temporária.

4- Auxilia o equilíbrio hormonal na menopausa

Na menopausa, as mulheres podem experimentar muitos desequilíbrios hormonais. Para aliviar as ondas de calor, combater a insônia ou o ganho de peso, vários óleos essenciais são eficazes: manjericão, alcaçuz ou até limão. O óleo essencial de manjericão terá efeitos sobre a ansiedade e o estresse, enquanto o alcaçuz e o limão atuam na melhora do metabolismo e insônia.

Para combater os sintomas da menopausa, você também pode difundir uma mistura de óleos essenciais de sálvia, limão e gerânio em seu quarto.

Como usar os óleos essenciais?

Os óleos essenciais não devem ser utilizados por crianças menores de 3 anos, mulheres grávidas ou lactantes e pessoas em tratamento medicamentoso. Sempre pergunte ao seu médico ou farmacêutico antes de usá-los.

Em geral, os óleos essenciais são usados ​​por aplicação direta na pele (algumas gotas em locais específicos como os pulsos, pescoço, tórax, entre outros.), no olfato (inalando profundamente, com o nariz acima do frasco) ou mesmo em difusores de ambiente. 

Mas cuidado, nem todos os óleos essenciais são usados ​​da mesma forma ou na mesma dosagem! Verifique as instruções na embalagem e pergunte ao médico ou farmacêutico se interfere no uso de medicamentos, antes de usá-los.